Oruc və namaz nədir?
Tərifə görə oruc yeməkdən məhrum olmaqdır; ancaq bibliya baxımından üstün yemək axtarır. İsanın dediyi kimi Sonra İsa izah etdi : - Yeməyim məni göndərən Allahın iradəsini yerinə yetirməkdən və işini bitirməkdən ibarətdir (Yəhya 4:34 NLT). Odur ki, oruc təbii yemək yeməyi dayandırmaq, mənəvi yemək yeməkdir. Nə kimi tərcümə oluna bilər yemləmək İsa haqqında özü dedi: Mən göydən enmiş əsl çörəkəm. Kim bu çörəyi yeyirsə, manna yeməsinə baxmayaraq, ata -babalarının başına gəldiyi kimi ölməz, amma əbədi yaşayar. (Yəhya 6:58 NLT)
Sual necə qidalanmaq olar İsadan? İsanı yemək ürəyinizi sevgisi, sözləri ilə, həyatınız üçün məqsədləri ilə doldurur. Yeməyə 30 və ya 40 dəqiqə vaxt ayırmaq əvəzinə, praktiki olaraq baxıldığında (bu 21 gün ərzində) namaz qılmaq, İncil oxumaq, ibadət etmək, kitablar üzərində düşünmək və s.
The sürətli İsanın Dağdakı Xütbəsində şagirdlərinə öyrətdiyi mənəvi təcrübələrdən biridir (Matta 5, 6 və 7). Oruc tutanda Allahı və sevgisini daha çox hiss edirsən, Onu daha çox tanıyırsan və həyatın məqsədləri ilə özün uyğunlaşırsan.
Niyə oruc tuturuq?
Oruc Allahı həyatımda birinci yerə qoymağa kömək edir. Hər şeydən əvvəl Allahın səltənətini [a] axtarın və saleh bir həyat sürün, o sizə lazım olan hər şeyi verəcək. (Matta 6:33 NLT) İkinci dərəcəli ola biləcək digər şeylərdən asılılığı aradan qaldırmağın bir yoludur.
Oruc Allahın məhəbbəti haqqında biliklərimi artırır, dua edirəm ki, əzəmətli və tükənməz mənbələrinizdən sizi Ruhunuz vasitəsilə daxili varlıqda güclə gücləndirim. O zaman Məsih, ona güvəndiyiniz kimi qəlbinizdə yaşayacaq. Allahın sevgisinə kök salacaqlar və onları möhkəm saxlayacaqlar. Ümid edirəm ki, Allahın bütün xalqına uyğun olaraq, sevgisinin nə qədər geniş, nə qədər uzun, nə qədər yüksək və dərin olduğunu başa düşə bilərsiniz.
İstəyirəm ki, hamısını başa düşmək çox böyük olsa da, Məsihin sevgisini yaşayasınız. Sonra bütün həyat dolğunluğu və Allahdan gələn güclə tamamlanacaqlar. (Efeslilərə 3: 16-19 NLT) Allahın gücü, sevgisi və vəhyi məni dəyişdirir, oruc bunun baş verməsi üçün fürsət verir.
Oruc Allahdan razı qalmağımda kömək edir.Allah, sən mənim Allahımsan; Səni bütün qəlbimlə axtarıram. Ruhum sənə susayır; suyun olmadığı bu qurudulmuş və tükənmiş torpaqda bütün bədənim sənə həsrətdir. Mən sizi müqəddəs yerinizdə gördüm və gücünüzü və izzətinizi gördüm. Sənin tükənməz sevgin həyatın özündən daha yaxşıdır, səni nə qədər tərifləyirəm! (Məzmur 63: 1-3 NLT); İsa onlara cavab verdi: - Doğrusunu deyirəm, sizə göydən çörək verən Musa deyil, Atam idi. İndi onlara göydən əsl çörək təqdim edir, 33 çünki Allahın həqiqi çörəyi göydən enib dünyaya həyat verəndir. 'Ya Rəbb' dedilər, 'bizə hər gün o çörəyi ver'. İsa onlara cavab verdi: 'Mən həyat çörəyiyəm'. Kim yanıma gəlirsə, bir daha ac olmayacaq; Mənə inanan heç vaxt susamayacaq. (Yəhya 6: 32-35 NLT). NECƏ BAŞLAYACAQSINIZ Orucunuzu necə başladığınız və necə etdiyiniz, əsasən uğurunuzu təyin edəcək. Oruc tutmaq üçün bu yeddi əsas addımı yerinə yetirərək, Rəbblə keçirdiyiniz vaxtı daha mənalı və mənəvi cəhətdən faydalı edəcəksiniz. Niye oruc tutursuz? Mənəvi yeniləşmə, rəhbərlik, şəfa, problemlərin həlli, çətin bir vəziyyətin həllinin xüsusi lütfüdürmü? Müqəddəs Ruhdan oruc namazınız üçün Onun rəhbərliyini və məqsədlərini aydınlaşdırmasını istəyin. Bu, daha konkret və strateji olaraq dua etməyə imkan verəcəkdir. 2 Salnamələr 7:14 ayəsinə əsasən Müqəddəs Ruhun ruhlarımızı oyandırması, kilsələrimizi oyatması və torpaqlarımızı sağaltması üçün oruc və dua vasitəsi ilə özümüzü Allah qarşısında təvazökar edirik. Bunu orucunuzda bir prioritet halına gətirin. Etməli olduğunuz oruc növü üçün dua edin. İsa bütün ardıcıllarının oruc tutmalı olduqlarına işarə etdi (Matta 6: 16-18; 9: 14-15) Onun üçün, möminlərin nə vaxt oruc tutacaqları yox, nə vaxt oruc tutacaqları sual idi. Oruc tutmazdan əvvəl aşağıdakıları əvvəlcədən qərar verin: Nə qədər oruc tutacaqsınız: bir yemək, bir gün, bir həftə, bir neçə həftə, qırx gün (yeni başlayanlar daha uzun oruclara qədər yavaş -yavaş başlamalıdır). Orucun və duanın əsası tövbədir. İtiraf edilməmiş günahlar dualarınıza mane olacaq. Ürəyinizi hazırlamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var: Günahlarınızın tam siyahısını tərtib etmək üçün Allahdan kömək istəyin. Müqəddəs Ruh sizə yol göstərdiyi üçün geri ödəyin. Rəbbiniz və Ustadınız olaraq həyatınızı tamamilə İsa Məsihə təslim edin; Dünyəvi təbiətinizə tabe olmaqdan imtina edin (Romalılara 12: 1,2). Allahın xüsusiyyətlərini, sevgisini, hökmranlığını, gücünü, hikmətini, sədaqətini, lütfünü, mərhəmətini və başqalarını düşünün (Məzmur 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Oruc və dua vaxtınızı gözləyən ürəklə başlayın (İbranilərə 11: 6). Oruc ağlabatan ehtiyat tədbirləri tələb edir. Xüsusilə reçeteli dərmanlar alsanız və ya xroniki bir xəstəliyiniz varsa əvvəlcə həkiminizə müraciət edin. Bəzi insanlar peşə nəzarəti olmadan heç vaxt oruc tutmamalıdır. Fiziki hazırlıq yemək rejiminizdəki köklü dəyişikliyi bir qədər asanlaşdırır ki, duada bütün diqqətinizi Rəbbə yönəldə biləsiniz. Tələsməyin. Vücudunuzu hazırlayın. Oruc başlamazdan əvvəl kiçik yeməklər yeyin. Yağlı və şəkərli qidalardan uzaq durun. Oruc və namaz vaxtınız gəldi. Bütün qatı qidalardan uzaq durursunuz və Rəbbi axtarmağa başladınız. Burada düşünmək üçün bəzi faydalı təkliflər var: Xüsusilə ikinci gündə bəzi fiziki narahatlıqlar gözləyin. Aclıq hissləriniz, başgicəllənmə və ya blahlarınız ola bilər. Kofein və şəkərdən imtina baş ağrısına səbəb ola bilər. Fiziki narahatlığa zəiflik, yorğunluq və ya yuxusuzluq da daxil ola bilər. Maksimum mənəvi fayda üçün Rəbblə tək qalmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırın. Onun rəhbərliyini dinləyin. Onunla nə qədər çox vaxt keçirsən, orucun bir o qədər mənalı olar. Sabah Günorta Axşam Təyin olunmuş oruc vaxtı bitdikdə yenidən yeməyə başlayacaqsınız. Amma orucunuzu necə açmağınız fiziki və mənəvi rifahınız üçün son dərəcə vacibdir. Tədricən yeməyə başlayın. Orucdan dərhal sonra bərk qidalar yeməyin. Qatı qidanın mədəyə və həzm sisteminə qəfildən yenidən daxil edilməsinin mənfi, hətta təhlükəli nəticələrə səbəb olacağı ehtimal olunur. Hər gün bir neçə kiçik yemək və ya qəlyanaltı sınayın. Orucunuzu tədricən bitirsəniz, faydalı fiziki və mənəvi təsirlər sağlamlığınızın davam etməsi ilə nəticələnəcəkdir. Orucunuzu uğurla başa vurmağınıza kömək edəcək bəzi tövsiyələr: Meyvə və ya tərəvəz suyu içməyə davam edərkən aşağıdakıları əlavə edin: İlk gün: Xam salat əlavə edin. MəzmunADIM 1: Məqsədinizi təyin edin
ADIM 2: ÖDƏNİŞİNİZİ VERİN
Allahın tutmasını istədiyi oruc növü (yalnız su və ya su və şirələr; hansı növ şirələr və nə qədər tez -tez içəcəksiniz).
Hansı fiziki və ya ictimai fəaliyyətləri məhdudlaşdıracaqsınız
Hər gün namaz qılmaq və Allahın Kəlamı üçün nə qədər vaxt ayıracaqsınız
Bu öhdəlikləri vaxtından əvvəl yerinə yetirmək, fiziki sınaqlar və həyat təzyiqləri sizi tərgitmək istədikdə orucunuzu qorumağa kömək edəcək.ADIM 3: Özünüzü mənəvi olaraq hazırlayın
Müqəddəs Ruhun yaddaşınıza çağırdığı hər günahı etiraf edin və Allahın bağışlanmasını qəbul edin (1 Yəhya 1: 9).
Sizi incidənlərin hamısından bağışlanma diləyin və sizi incidənlərin hamısını bağışlayın (Mark 11:25; Luka 11: 4; 17: 3,4).
Allahdan Efeslilərə 5:18 ayəsindəki əmrinə və 1 Yəhya 5: 14,15 ayəsindəki vədinə əsasən sizi Müqəddəs Ruhu ilə doldurmasını istəyin.
Mənəvi müxalifəti qiymətləndirməyin. Şeytan bəzən bədənlə ruh arasındakı təbii mübarizəni gücləndirir (Qalatiyalılara 5: 16,17).ADIM 4: FİZİKSİZ HAZIRLANIN
Oruc başlamazdan əvvəl iki gün çiy meyvə və tərəvəz yeyin.
İlk iki və ya üç gün ümumiyyətlə ən çətindir. Oruc tutmağa davam edərkən, ehtimal ki, həm fiziki, həm də mənəvi rifah hissi yaşayacaqsınız. Ancaq aclığınız varsa, maye qəbulunu artırın.ADIM 5: ÖZÜNÜ CƏDVƏLƏ QOYUN
SİZİN ORZUNUZU KIRDIRIR
6 -cı ADIM: SÜRƏTLİ SONRA SONRA SONRA
İkinci gün: Kərə yağı və ya ədviyyat olmadan bişmiş və ya qaynadılmış kartof əlavə edin.
Üçüncü gün: Buxarlanmış tərəvəz əlavə edin.
Bundan sonra: Normal pəhrizinizi yenidən tətbiq etməyə başlayın.
İlk günlərdə bir neçə qəlyanaltı ilə tədricən nizamlı yeməyə qayıdın. Bir az şorba və qarpız və qovun kimi təzə meyvələrdən başlayın. Çiy meyvə və tərəvəz, çiy salat və bişmiş kartof kimi bir neçə qaşıq qatı qidaya keçin.