Oregano çayı: nə üçündür? oregano suyunun faydaları
İçmək oregano çayı Sağlam bir içki üçün ilk seçiminiz olmaya bilər, ancaq bu antioksidanlarla dolu içkinin sağlamlığa ciddi faydaları ola bilər.
Oregano çayı nədir?
Oregano çayı, adından da göründüyü kimi, qurudulmuş və ya təzə olan oregano otunun yarpaqları ilə hazırlanan bir çaydır. Oregano əsasən yeməkdə ot kimi istifadə olunur, oregano efir yağı isə ənənəvi tibbin vacib bir hissəsidir, lakin oregano çayı eyni populyarlıq səviyyəsinə malik deyil. Bu ot min illərdir Aralıq dənizi bölgəsində və başqa yerlərdə becərilir və hər hansı bir ərzaq mağazasında, bazarda və ya sağlamlıq ərzaq mağazasında geniş yayılmışdır.
Bu yarpaqlarda olan antiinflamatuar və antioksidan birləşmələr sayəsində, bu çayın sadə bir fincanının verə biləcəyi təsirli bir sıra sağlamlıq faydaları vardır. . Dərman təsirləri baxımından içmək, nəfəs almaq və hətta dərini topikal olaraq tətbiq etməklə zövq ala bilərlər.
Oregano çayının faydaları
Kəklikotu çayın ən əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları arasında tənəffüs problemlərini aradan qaldırmaq, xərçəngin qarşısını almaq, ürək sağlamlığını qorumaq, toxunulmazlığı artırmaq və arıqlamağa kömək etmək qabiliyyəti var.
Tənəffüs şərtləri
Bu çaydan bir -iki stəkan içmək sinüslərinizdə və tənəffüs yollarınızdakı iltihabı yüngülləşdirə bilər və simptomlarınıza səbəb ola biləcək bakterial və ya mantar infeksiyalarını müalicə edə bilər. Oregano çayının astma simptomlarını azaltdığı da bilinir.
Dəriyə qulluq
Bu bitki antosiyaninlər, flavonoidlər və polifenolik birləşmələrlə zəngindir, hamısı güclü antioksidantlardır, dəridəki sərbəst radikalları zərərsizləşdirə bilir, bununla da qırışların və yaş ləkələrinin, ləkələrin və yara izlərinin görünüşünü azaldır. 2] Bu, daha uzun müddət gənc görünməyinizə kömək etmək üçün dəri elastikliyini artıra bilər.
Xərçəng
Müxtəlif tədqiqatlar, oreganonun tərkibindəki aktiv maddələrin, xüsusən də bağırsaq xərçəngi üçün xərçəng əleyhinə qabiliyyətlərə malik olduğunu təsbit etdi. 3] Araşdırmalar, kekik çayının müntəzəm istifadəsinin xərçəng hüceyrələrinin yavaş böyüməsinə və apoptoza (hüceyrə ölümü) səbəb ola biləcəyini göstərdi.
İmmun sistemi
A vitamini, C vitamini və bir sıra antioksidanlarla bu çay, bədənin ilk müdafiə xətti olan ağ qan damarlarının istehsalını stimullaşdırarkən, gərginliyi və stresi aradan qaldıra biləcəyi üçün immunitet sistemini gücləndirmək üçün idealdır. patogenlərə və infeksiyalara qarşı. 4] Oreganonun antibakterial və antiseptik xüsusiyyətlərə malik olduğu da bilinir.
Ürək sağlamlığı
Bir çox adi çaydan fərqli olaraq, oregano çayında xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa və ümumi ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa, ateroskleroz, infarkt və vuruş riskini azaltmağa kömək edən omeqa-3 yağ turşuları vardır. [5] də kömək edir cökə çayı
Ariqlamaq üçün kekik çayı
Oregano çayı, kalori yandırma potensialınızı artıra bilən, daha sürətli kilo verməyinizə kömək edən maddələr mübadiləsini stimullaşdıran xüsusiyyətlərə malikdir. [6]
Yaraların sağalması
Kekik çayının antibakterial və antiseptik xüsusiyyətlərinə görə tez -tez soyumağa icazə verilir və sonra yaralara və ya iltihablara tətbiq olunaraq sağalma prosesi sürətlənir. [7]
Soyuqdəyməni müalicə edin
Oreganonun güclü antioksidan və antiseptik xüsusiyyətləri onu soyuqdəymə üçün əla bir müalicə halına gətirir.
soyuqdəymə üçün oregano çayı
Soyuq və ya boğaz ağrısı hiss etdiyiniz zaman bir stəkan portağal suyuna üç damla oregano yağı əlavə edin. Semptomlarınız yox olana qədər beş günə qədər gündə bir dəfə içmək.
Semptomları yüngülləşdirmək üçün gündə iki və ya üç dəfə oregano çayı da içə bilərsiniz.
Burun tıkanıklığını pozun
Oregano, təhlükəsiz və etibarlı bir antihistamin kimi işlədiyi üçün burun tıkanıklığı üçün gözəl bir təbii müalicədir.
Tıxanmış boğaz və burun keçidlərini təmizləmək üçün yarım stəkan qaynar suya iki -üç damla oregano yağı əlavə edin. Başınızı bir dəsmal ilə örtün və qarışıqdan çıxan buxarı nəfəs alın. Bunu gündə iki dəfə edin.
Alternativ olaraq, bir stəkan şirəyə üç damla oregano yağı əlavə edib üç -beş gün ərzində gündəlik içə bilərsiniz.
Qrip virusunu müalicə edin
Kekikdəki antiviral xüsusiyyət qrip simptomlarının müddətini təsirli şəkildə qısalda bilər. Qripin ən çox görülən simptomlarından bəziləri yüksək hərarət, öskürək, boğaz ağrısı, baş ağrısı, qusma, iştahsızlıq, həmçinin oynaq və əzələ ağrılarıdır.
Bu simptomları müalicə etmək üçün bir stəkan suya bir neçə damla oregano yağı qarışdırıb gündə üç dəfə beş gün içmək kifayətdir.
Menstrual krampları aradan qaldırır
Oregano bir ağrı kəsici olaraq da bilinir və menstrual kramplardan əziyyət çəkdiyiniz zaman çox təsirli olur.
Adət ağrısını azaltmaq üçün gündə üç dəfə təzə oregano yarpaqlarını çeynəyə bilərsiniz.
Bir neçə dəqiqə ərzində ağrıları aradan qaldırmaq üçün oregano çayı da içə bilərsiniz. Çay hazırlamaq üçün yarım çay qaşığı oreganonu bir fincan suda qarışdırıb qaynadək gətirin. Süzün və dadına şəkər əlavə edin. Dövrünüzdə gündə üç -dörd dəfə içmək.
Menstruasiya dövrünü tənzimləmək, menopozun mənfi təsirlərini azaltmaq və erkən menopozun qarşısını almaq üçün oregano yağından da istifadə edə bilərsiniz.
Qeyd: Bu vasitə hamilə və ya əmizdirən qadınlar üçün deyil.
Bağırsaq parazitlərini öldürün
Bağırsaq parazitləri, müxtəlif xəstəliklərin riskini ciddi şəkildə artıra bilən mədə -bağırsaq sisteminin arzuolunmaz sakinləridir. Bu zərərli parazitləri öldürmək üçün qurudulmuş oregano təbii olaraq yaxşı bir seçimdir, çünki son dərəcə uçucu və antiparazitikdir.
Bundan əlavə, oregano yağı timol və karvakrol kimi tanınan iki güclü antimikrobiyal agentdən ibarətdir. Bu maddələrin bağırsaq parazitlərinin müalicəsində çox təsirli olduğu sübut edilmişdir.
Bağırsaq parazitlərini müalicə etmək üçün suya bir az təzə sıxılmış limon suyu ilə birlikdə iki-üç damla oregano yağı əlavə edin və gündə üç dəfə için.
Məzmun
- Oregano çayı nədir?
- Oregano çayının faydaları
- Tənəffüs şərtləri
- Dəriyə qulluq
- Xərçəng
- İmmun sistemi
- Ürək sağlamlığı
- Ariqlamaq üçün kekik çayı
- Yaraların sağalması
- Soyuqdəyməni müalicə edin
- Burun tıkanıklığını pozun
- Qrip virusunu müalicə edin
- Menstrual krampları aradan qaldırır
- Bağırsaq parazitlərini öldürün
- Niyə üzümdən parça çıxır?
- Luisa Otu, Faydaları, Xüsusiyyətləri Və Nə Üçün
- Arıqlamaq üçün kətan toxumu, arıqlamaq üçün kətan toxumu
- Peşə terapiyası nədir?
- Cetirizine - bunun üçün nədir, dozaj, istifadə və təsirlər
- Soya kökəlirmi? Soya niyə arıqlamağa kömək etdiyini öyrənin