55 yaşdan yuxarı mənzillər üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır yaşlı böyüklər , ümumiyyətlə 55 yaş və yuxarı . Mənzil yaşayış yerindən fərdi evlərə qədər geniş şəkildə dəyişir. Ümumiyyətlə, mənzil daha yaşlı adamlar üçün uyğundur, çox vaxt daha yığcamdır, naviqasiyası daha asan olur və heç bir texniki xidmət və ya həyət işi üçün narahatlıq yoxdur.
Sakinlər müstəqil yaşasa da, əksər icmalar imkanlar, fəaliyyətlər və xidmətlər təklif edir. Həmyaşıdlarınızla ünsiyyət qurmaq və sənət və sənətkarlıq, tətil toplantıları, davamlı təhsil dərsləri və ya film gecələri kimi ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etmək imkanı vermək üçün istirahət mərkəzləri və ya klub evləri tez-tez yerindədir.
Müstəqil yaşayış obyektləri, üzgüçülük hovuzu, idman zalı, tennis kortları, hətta qolf meydançası və ya digər klublar və maraq qrupları kimi imkanlar da təklif edə bilər. Təklif olunan digər xidmətlər yerində spa, saç və gözəllik salonları, gündəlik yeməklər, əsas təmizlik və camaşırxana xidmətləri ola bilər.
Müstəqil yaşayış yerləri, gündəlik həyat fəaliyyəti ilə az və ya heç bir köməyə ehtiyacı olmayan yaşlı insanlar üçün nəzərdə tutulduğundan, əksəriyyəti tibbi və ya tibb bacısı xidməti göstərmir. Bununla birlikdə, ehtiyac olduqda evdə ayrı bir köməkçi işə götürə bilərsiniz.
Həyat vəziyyətindəki hər hansı bir dəyişiklikdə olduğu kimi, əvvəlcədən planlaşdırmaq və dəyişikliyin öhdəsindən gəlmək üçün özünüzə vaxt və yer vermək vacibdir. Bu ipuçlarını istifadə edərək, həyatınızı asanlaşdıran, müstəqilliyinizi uzadan və təqaüdə çıxmağınıza imkan verən ayrı bir yaşayış tərzi tapa bilərsiniz.
Müstəqil yaşamaq üçün digər ümumi adlar bunlardır:
- Təqaüdçü Birliklər
- Qocalar Evləri
- Yığılmış qayğı
- 55+ və ya 62+ icma
- Aktiv yetkin icmalar
- Böyük mənzillər və ya böyük mənzillər
- Davamlı Qulluq Təqaüdçü Birliyi
- Yaşlılar üçün birgə mənzil
Müstəqil yaşayış obyektlərinin və qocalar evlərinin növləri
Mənzil komplekslərindən tutmuş fərdi evlərə qədər bir çox müstəqil yaşayış obyektləri var ki, bu da qiymətə və göstərilən xidmətlərə görə dəyişir.
Aşağı gəlirli və ya güzəştli böyüklər evi. Məsələn, ABŞ -da Mənzil və Şəhərsalma Departamenti tərəfindən subsidiya verilən yüksək səviyyəli yaşayış kompleksləri var. DƏRİ ) ABŞ-dan aşağı gəlirli yaşlılar üçün.
Yaşlılar və ya kollektiv baxım evləri üçün mənzillər. Bunlar yaş məhdudiyyəti olan, adətən 55 və ya 62 və daha yuxarı olan yaşayış kompleksləridir. Kirayəyə istirahət proqramları, nəqliyyat xidmətləri və şorba mətbəxində verilən yeməklər kimi ictimai xidmətlər daxil ola bilər.
Qocalar Evləri / Təqaüdçü Birliklər. Təqaüdçü icmalar, müəyyən bir yaşda olan, əksər hallarda 55 və ya 62 yaşa çatmış insanlar üçün məhdudlaşdırılan mənzil qruplarıdır. Bu mənzil birmərtəbəli evlər, dublekslər, mobil evlər, şəhər evləri və ya kondominiumlar ola bilər. Bir vahid almaq qərarına gəlsəniz, əlavə aylıq ödənişlər xaricdəki təmir, istirahət mərkəzləri və ya klub evləri kimi xidmətləri əhatə edə bilər.
Davamlı Təqaüdçü Birliklər ( CCRC ). Siz və ya həyat yoldaşınız hazırda nisbətən sağlamsınızsa, amma gələcəkdə böyük sağlamlıq problemlərini gözləyirsinizsə, bir CCRC -ni nəzərdən keçirə bilərsiniz. Bu imkanlar, eyni cəmiyyətdə müstəqil yaşamaqdan qocalar evinə qulluğa qədər bir sıra xidmətlər təqdim edir. Sakinlər, məsələn, gündəlik həyat fəaliyyəti ilə əlaqədar yardıma ehtiyac duyarsa, müstəqil yaşayışdan eyni sahədəki köməkçi və ya bacarıqlı bir tibb bacısına köçürə bilərlər. CCRC -nin əsas üstünlüyü, yalnız bir dəfə yeni bir mühitə köçməyiniz və müstəqilliyinizi mümkün qədər uzun müddət saxlaya bilməyinizdir.
Yaşlılar üçün müstəqil yaşayış və digər evlər arasındakı fərqlər.
Müstəqil yaşayış və digər mənzil seçimləri arasındakı əsas fərq, gündəlik həyat fəaliyyəti üçün verilən yardım səviyyəsidir. Yemək, geyinmək və hamamdan istifadə etməklə gün ərzində köməyə ehtiyacınız varsa və ya müntəzəm tibbi yardıma ehtiyacınız varsa, köməkçi yaşayış yerləri və ya qocalar evləri kimi digər mənzil seçimləri daha uyğun ola bilər.
Müstəqil yaşamaq sizin üçün ən yaxşı seçimdirmi?
Yaşlandıqca evinizdəki hər hansı bir dəyişiklik müstəqilliyinizi itirmiş kimi görünə bilər. Ancaq adından da göründüyü kimi, müstəqil yaşamaq müstəqilliyinizdən imtina etməkdən daha çox həyatınızı asanlaşdırmaqdan ibarətdir. Bəzən məhdudiyyətlərinizi qəbul etmək (məsələn, mövcud ev baxımınızı idarə edə bilməyəcəyinizi) və bəzi köməkləri qəbul etmək, müntəzəm müstəqil iş rejiminizi daha uzun müddət saxlamağa kömək edə bilər.
Müstəqil yaşamağın sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar vermək üçün aşağıdakı dörd suala cavab verin:
1. Mövcud evinizi qorumaq sizin üçün nə qədər asandır?
Ev saxlamaq sizin üçün uzun müddət qürur mənbəyi ola bilər, həm də yaşlandıqca yük ola bilər. Bəlkə də evinizin daimi baxım tələb edən böyük bir həyəti var və ya nadir hallarda istifadə olunan əlavə otaqları təmizləmək getdikcə çətinləşir. Dik bir təpəyə və ya bir neçə pilləkənə qalxmaq kimi evinizə girmək çətindirsə, daha çox təcrid olunmaqla evinizdən istədiyiniz qədər tez çıxmaq daha çətin ola bilər. Yaxud cinayətlərin artması, ətrafınızın təhlükəsiz gəzmək üçün çox təhlükəli olduğunu ifadə edə bilər.
Bu çətinliklərdən bəziləri kənardan kömək alaraq, evinizin bir hissəsini yenidən düzəltməklə və ya digər ailə üzvlərindən kredit yardımı almaqla qismən aradan qaldırıla bilər. Ancaq çoxlu qulluq və baxım tələb etməyən bir yer istəyirsinizsə, müstəqil yaşamaq sizə uzun müddətdə daha çox azadlıq və rahatlıq verə bilər.
2. Dostlarınız və ailənizlə ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətindirmi?
Nə qədər təcrid olunsanız, depressiya və digər ruhi sağlamlıq problemləri riskiniz daha çoxdur. Evdən çıxmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz, bəlkə də sürücülük problemləri və ya hərəkətlilik problemlərinin artması səbəbindən. Ya da dostlarınız və qonşularınız başqa iş və ya ailə öhdəlikləri ilə məşğul ola bilər və ya qonşuluqda gəzmək asan olmaya bilər. Telefon və İnternet kömək edə bilsə də, heç bir şey üz-üzə insan əlaqəsini əvəz edə bilməz.
Müstəqil yaşayış yerləri sizə həmyaşıdlarınızdan ibarət sosial şəbəkə təmin edə bilər, bir çoxları idman, incəsənət və ya ekskursiyalar kimi strukturlaşdırılmış fəaliyyətlər də təklif edir.
3. Gəzmək sizin üçün nə qədər asandır?
Sosial fəaliyyətlərə qatılmaq, dostlarınızı ziyarət etmək və alış -veriş etmək üçün maşın sürməli olduğunuz bir ərazidə yaşaya bilərsiniz. Sürücülükdə özünüzü daha rahat hiss etmirsinizsə, getdikcə ictimai nəqliyyatdan və ya ailənizdən və dostlarınızdan asılı ola bilərsiniz. Başqalarını ziyarət etmək, zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olmaq və ya tibbi randevu saxlamaq daha çətin ola bilər.
Yerdəki şəraitə əlavə olaraq, bir çox müstəqil yaşayış və ya təqaüdçü icma da kənar fəaliyyətlər üçün rahat nəqliyyat variantları təklif edir.
4. Sağlamlığınız (və həyat yoldaşınızın sağlamlığı) necədir?
İndiki və gələcək sağlamlığınızı nəzərə almaq vacibdir. Məsələn, aktiv qalmağı çətinləşdirən və zaman keçdikcə pisləşə biləcək bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, seçimlərinizi diqqətlə nəzərdən keçirmək yaxşıdır. Evlisinizsə həyat yoldaşınızın sağlamlığını da nəzərə almaq vacibdir. Yuma, duş və yemək kimi gündəlik həyatla məşğul ola bilərsinizmi? Maliyyənizi idarə edə bilərsinizmi? Dərman və həkim təyinləri edilə bilərmi?
Gündəlik həyat fəaliyyəti ilə əlaqədar kiçik bir yardıma ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, müstəqil həyat sizin üçün uyğun ola bilər.
Müstəqil yaşamaq üçün bir addımla mübarizə
Evə köçmək böyük bir həyat hadisəsidir və hər kəs üçün stresli bir vaxt ola bilər. Müstəqil yaşamağın bir çox üstünlüklərinə baxmayaraq, köçmək qərarı vermək çətin ola bilər. Mövcud evinizi artıq saxlaya bilməyəcəyinizə görə qəzəblənə və ya utana bilərsiniz və ya indi sizin üçün çox böyük hiss etdiyinə görə peşman ola bilərsiniz. Müstəqil yaşamağın təklif etdiyi sosial imkanların və yoldaşlığın artmasına can atsanız da, xatirələrlə dolu bir evin və ya tanış simalarla dolu bir məhəllənin itkisinə hələ də yas tuta bilərsiniz.
Bildiyiniz hər şeydən imtina etmək fikri sizi həssas və narahat hiss edə bilər. Həyatınızın idarəsini itirdiyinizi və ya əvvəllər olan şeylərə həsrət qaldığınızı hiss edə bilərsiniz. Bütün bu hisslərin normal olduğunu başa düşmək vacibdir. Bu itki hisslərini tanımaq üçün vaxt ayırın.
Bəzən anlayışlı biri ilə danışmaq kömək edə bilər. Etibarlı ailə və ya dostlarınızla əlaqə saxlayın və ya bir məsləhətçi və ya terapevtlə danışın. Bu işdə tək olmadığınızı unutmayın. 65 yaşdan yuxarı bir çoxumuz uzun müddətli qulluq xidmətlərinə ehtiyac duyacağıq, buna görə əvvəlkindən daha çox yardıma ehtiyacınız olduğunu qəbul etməkdən utanacaq bir şey yoxdur.
Yaşlanma həmişə uyğunlaşma və dəyişiklik zamanıdır, ancaq keçmişə görə kədərlənmək və yeni bir evə köçmək fikrinə alışmaq üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Bir çox yaşlılar üçün müstəqil yaşayış məntəqəsinə köçmək həyatda yeni təcrübələr, yeni dostluqlar və yeni maraqlarla dolu maraqlı bir fəsil aça bilər.
| Müstəqil yaşam haqqında miflər. |
| Mif: Təqaüdçü bir cəmiyyətdə və ya yaşlılar üçün bir mənzildə yaşamaq müstəqilliyinizi itirmək deməkdir. Tamamlandı: Çətinliklər olmadan öz məkanınız olacaq. Şəxsi həyatınızı və müstəqilliyinizi qoruyacaqsınız. Mənzili öz mebelinizlə və şəxsi əşyalarınızla təchiz edə və günlərinizi kimlə keçirmək istədiyinizə qərar verə bilərsiniz. Mənzilinizin qapıları kilidlənir və sizin nəzarətinizdədir. Özünüzü evinizdə və ətrafınızda tamamilə təhlükəsiz hiss etməlisiniz. |
| Mif: Ailəmdən uzaqlaşmaq, ehtiyac duyulduğunda heç kimin yanında olmayacağı deməkdir. Reallıq: Müstəqil yaşayış obyektlərinin əksəriyyəti tək başına yaşamaqdan yaranan narahatlığı azaltmaq üçün 24 saat işləyən işçilərlə birlikdə qurulmuş təhlükəsizlik tədbirlərinə malikdir. Kömək etmək üçün kiməsə ehtiyacınız olduğu təqdirdə tez bir zamanda cavab vermək üçün xüsusiyyətlər mövcuddur. |
| Mif: Müstəqil həyata keçmək bağçılıq kimi hobbilərlə vidalaşmaq deməkdir. Tamamlandı: Müstəqil bir yaşayış yerində yaşamaq ümumiyyətlə yaşlı insanların tək yaşadıqlarından daha aktiv olması deməkdir. Bir çox obyektin sakinləri üçün fitness proqramlarına, bingoya, kartlara və kitab klublarına əlavə olaraq bağçılıq proqramları var. Araşdırmalar göstərir ki, aktiv və məşğul insanlar daha sağlam və xoşbəxtdirlər. Geniş fəaliyyət proqramları, bütün sakinlərə xüsusi ehtiyaclarına, istəklərinə və həyat tərzlərinə uyğun seçim və seçimlər təqdim edir. Tək yaşadığınızı hiss etdiyiniz təcridləri də azalda bilərlər. |
Müstəqil həyata keçidi asanlaşdırmaq üçün məsləhətlər
Yeni bir yaşayış mühitinə uyğunlaşmaqla yanaşı, yeni qonşularla tanış olacaqsınız və çox güman ki, yeni fəaliyyətlərlə tanış olacaqsınız. Bu əvvəlcə stresli ola bilər. Ancaq keçidi asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var:
Yeni evinizi bəzəyin. Ailə şəkillərini asın, divarları boyayın və ən vacib əşyalarınız üçün yer tutduğunuzdan əmin olun - məsələn, sevimli kreslo və ya qiymətli kitab şkafı.
Hərəkət etməzdən əvvəl qablaşdırın. Özünüzü nəyi götürəcəyiniz və nəyi atacağınız barədə tələsik qərar verməli olduğunuz bir vəziyyətə qoyaraq həqiqi hərəkətin stresini artırmayın.
Nə gözlədiyini bilin. Ev tapşırıqlarınızı müstəqil yaşayış mərkəzində edin və bütün suallarınızın əvvəlcədən cavablandırıldığından əmin olun. Nə gözlədiyinizi bilirsinizsə, daha az stresli olacaq.
Sosiallaşmaq. Mənzilinizdə və ya evinizdə qalmaq istəyiniz ola bilər, ancaq həmyaşıdları ilə görüşmək, fəaliyyətlərdə iştirak etmək və təklif olunan şəraiti araşdırmaq üçün özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz.
Özünüzə asan olun. Hər kəs dəyişməyə fərqli şəkildə uyğunlaşır, buna görə də nə hiss etməyinizdən asılı olmayaraq ara verin. Ancaq düşündüyünüzdən daha uzun sürdüyünü hiss edirsinizsə, ailə üzvlərinizlə, etibarlı dostunuzla və ya terapevtinizlə danışmağa kömək edə bilər.
Müstəqil bir mənzil və ya qocalar evi seçmək
Ayrı bir həyat və ya pensiya mərkəzindən ehtiyac duyduğunuz şey özünəməxsus vəziyyətinizə bağlıdır. Təklif olunan xidmətlərdə bu qədər çox dəyişiklik olduğu üçün, həm indi, həm də gələcəkdə sizin üçün ən vacib olanları düşünün. Məsələn, məşqə dəyər verdiyiniz təqdirdə, məşq sahəsi, hovuzu və ya məşq dərsləri olan bir cəmiyyəti düşünün. Yoxsa indi öz yeməklərinizi bişirməyi xoşlayırsınızsa, gələcəkdə icma yeməyi seçimini istəyə bilərsiniz.
Bir qocalar evini, təqaüdçü birliyi və ya digər müstəqil yaşayış obyektini ziyarət edərkən bunları nəzərə alın:
Xalq
Hansı növ müstəqil yaşayış quruluşu hesab etməyinizdən asılı olmayaraq, həmyaşıdlarınızla əlaqə qurduğunuzdan və cəmiyyətdə özünüzü rahat hiss etdiyinizdən əmin olmaq istəyirsiniz. Bölgəni ziyarət edərkən bəzi sakinlərlə danışın. Daha yaxından tanımaq istədiyiniz insanlardırmı? Dəstək xidmətləri vaxtında, dostcasına və əlçatan heyətlə varmı? Bir icma restoranı varsa, mümkünsə bir yemək yeyin və digər sakinlərlə ünsiyyətdə vaxt keçirin.
İcmanın ölçüsü və yeri
Müstəqil bir yaşayış icması üçün müəyyən bir ölçü yoxdur, buna görə daha kiçik bir cəmiyyəti və ya daha çox insan və ünsiyyət qurma imkanları olan daha sıx bir yeri seçməyiniz sizə bağlıdır. Daha kompakt bir mənzildə yaşamaqdan razısınızmı, yoxsa yalnız bir ailə evi hesab edəcəksiniz?
Yer başqa bir məqamdır. Məsələn, ABŞ -da bəzi məşhur təqaüdçü icmalar Arizona, Kaliforniya və Florida kimi daha isti əyalətlərdədir. Ancaq ailədən və dostlardan uzaq bir məsafədə hərəkət etmənin çatışmazlıqları var. Yeni bir dəstək şəbəkəsi inkişaf etdirmək və yeni tibbi yardım axtarmaq lazımdır.
Əlçatanlıq
İstirahət mərkəzinin həm içəridə, həm də xaricdə nə qədər əlçatan olduğuna bir baxın. Günün müxtəlif vaxtlarında gəlib -gedərkən özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizmi? Saytdan kənar xidmətlər piyada məsafədədir, yoxsa gəzmək üçün avtomobil və ya maşın kimi nəqliyyata ehtiyacınız var? Kitabxana, universitet və ya tibbi xidmətlər kimi tez -tez istifadə etdiyiniz yerlərə asanlıqla çata bilərsinizmi?
Potensial mənzil birliyinizdə, gələcək uyğunlaşma haqqında bir fikir əldə edin. Cihazın içərisində və ya xaricində pilləkənlər varmı? Lazım gələrsə rampalar əlavə edilə bilərmi? Tutma çubuğu kimi adaptiv cihazların vanna otağına asanlıqla quraşdırıla biləcəyini yoxlayın. Ev heyvanınız varsa, ev heyvanları xoş gəlmisiniz?
Fəaliyyət və imkanlar
Hobbiləriniz və ya sevdiyiniz maraqlar təmin edilirmi? Saytda idman zalı, oyun otağı və ya bufet varmı? Bəlkə də əvvəllər heç araşdırmadığınız bəzi fəaliyyətlər var. Bəzi müstəqil yaşayış və ya qocalar evləri, məsələn, akademik dərslər və mədəni tədbirlər keçirmək üçün yaxınlıqdakı universitetlərlə əməkdaşlıq edir.
Müstəqil yaşamaq üçün sevilən bir insana dəstək olmaq
Yaşlı bir insan üçün hər hansı bir hərəkət stresli ola bilər. Çox vaxt ən böyük streslərdən biri bilinməyən qorxusudur, buna görə də sevdiyiniz insanın müstəqil bir yaşayış və ya qocalar evindən nə gözlədiyini bildiyinə əmin olun.
Sevdiyiniz insanın itki hisslərini qəbul edin. Sevdiyiniz insanın könüllü olaraq hərəkət etməyi seçdiyi ən yaxşı vəziyyətlərdə belə, ağrı və itki hissləri gözlənilir. Hisslərinizi minimuma endirməyin və ya pozitivə çox diqqət etməyin. İtki hisslərinə simpatiya bəsləyin və hörmət edin və onlara uyğunlaşmaq üçün vaxt verin.
Sevdiyiniz insanı işə cəlb edin yeni evinizlə bağlı bütün planlama və qərar vermə işlərində. Sevdiyiniz insanın hərəkətə nəzarət hiss etməsinə kömək edəcək. Hansı fəaliyyətlərin ən vacib olduğuna, məsələn, və ya onlarla birlikdə götürmək istədiklərinə sevdiyinizə qərar verin.
Mümkün qədər tez -tez zəng edin və ziyarət edin. Yeni bir evə alışmaq üçün 30 ilə 90 gün çəkir, buna görə də, xüsusən də sevdiyiniz insanı hələ də sevdiyinizə və ona qayğı göstərdiyinizə əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq əlaqə saxlayın. Mümkün olduğunca sevdiyiniz insanı ailə gəzintilərinə və tədbirlərə qatmağa davam edin. Eyni zamanda sevdiyiniz insana yeni qonşuluqlarını araşdırmaq və yeni dostlar qazanmaq üçün çox yer verin.
Narahatlıqlar üzərində birlikdə işləyin. Sevdiyiniz şəxs müstəqil bir yaşayış və ya qocalar evinə köçdükdən sonra uyğunlaşma dövründən keçsə də, avtomatik olaraq şikayətlərin keçid prosesinin bir hissəsi olduğunu düşünməyin. Sevdiyiniz insanın narahatlıqları varsa, onları ciddiyə alın. Problemi həll etmək üçün birlikdə ata biləcəyiniz addımlardan danışın. Problemin heç bir həlli olmadan böyük olduğu ortaya çıxsa, başqa imkanları axtarmağa hazır olun.
Məzmun
- Müstəqil yaşamaq üçün digər ümumi adlar bunlardır:
- Müstəqil yaşayış obyektləri və qocalar evlərinin növləri
- Yaşlılar üçün müstəqil yaşayış və digər yaşayış evləri arasındakı fərqlər.
- Müstəqil yaşamaq sizin üçün ən yaxşı seçimdirmi?
- 1. Mövcud evinizi qorumaq sizin üçün nə qədər asandır?
- 2. Dostlarınız və ailənizlə ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətindirmi?
- 3. Gəzmək sizin üçün nə qədər asandır?
- 4. Sağlamlığınız (və həyat yoldaşınızın sağlamlığı) necədir?
- Müstəqil yaşamaq üçün bir addımla mübarizə
- Müstəqil həyata keçidi asanlaşdırmaq üçün məsləhətlər
- Müstəqil bir mənzil və ya qocalar evi seçmək
- Xalq
- İcmanın ölçüsü və yeri
- Əlçatanlıq
- Fəaliyyət və imkanlar
- Müstəqil yaşamaq üçün sevilən bir insana dəstək olmaq