Qaşlar sıxıldıqdan sonra nə yemək lazımdır
Aşırma ilə yemək üçün yumşaq qidalar . Dəstəklərin bərkidilməsi prosesindən narahat olmayan bəzi şanslı insanlar olsa da, bərkitmə tamamlandıqdan sonra narahatlıq hiss edən bir çox xəstə var. Çocuğunuz diş həssaslığı yaşaya biləcəyi üçün, dişlərinizi sıxdıqdan sonra yemək üçün bir çox yumşaq yemək yeyə bilərsiniz. Bu, hər 4-8 həftədən bir hər yerdə braketlərin sıxılması ilə inkişaf etdirmək üçün əla bir vərdişdir.
Dırnaqları sıxdıqdan sonra yeyə biləcəyiniz bəzi yumşaq qidaların siyahısı:
- Yulaf ezmesi
- Alma
- Şorba
- Kartof püresi
- Smoothies
- Qatıq
- Yumurta
- Jell-O
Seçməyiniz lazım olan yumşaq qidalardan fərqli olaraq, aşırma ilə çəkilməyiniz lazım olan bir çox qidaların da olduğunu unutmayın. Bu ümumi qidaların bir çoxu, uşağınızın dişlərini yaxşıca təmizləməsini çətinləşdirən xüsusiyyətlərə malikdir. Bu qidaları yemək, şəkərin çatılması çətin olan yerlərdə çöküntüyə səbəb ola bilər. Bəzi qidalar diş ətlərinə zərər verə bilər.
Boşluqlarla yeyə bilməyəcəyiniz qidalar bunlardır:
- Fındıq
- Sərt Meyvə və Tərəvəz
- Simit
- Sərt/Chewy Candy
- Saqqız
- Mal əti
- Pretzels
Bunlar hərtərəfli siyahılar olmasa da, dişlərə hansı qidaların yumşaq olduğuna dair fikirlərə ehtiyac duyduğunuz zaman müraciət etməyiniz üçün başlanğıc nöqtəsi olaraq xidmət edir.
Dırnaqların sıxılmasının narahatlığını azaldır
Çocuğunuzun dişlərini sıxdıqdan sonra yumşaq yeməklər axtarmağa əlavə olaraq, ağrıdan qurtulmağın yollarını da axtara bilərsiniz. Aşağıda aşırma bərkidilməsiylə ortaya çıxa biləcək ağrını necə asanlaşdıracağınıza dair təkliflər verilmişdir.
- Ağrı kəsicilər ibuprofen və asetaminofen kimi diş əti ağrılarını azaltmağa kömək edir.
- Yumşaq tüklü diş fırçası dişləri yumşaq bir şəkildə təmizləyir.
- Ağız anesteziyası məhsulun tətbiq olunduğu sahəni keyləşdirərək işləyin.
- Buz paketləri iltihabı azaltmağa kömək edir.
Aşırma ilə yemək üçün 15 yumşaq yemək
aşırma ilə yemək üçün yumşaq şeylər.
1. Pizza Şorbası
Pizza istəyərkən bu şorbanı hazırlayın. Çeynəmək sadəcə bir seçim deyilsə, yaxşıca qarışdırın.
2. Smoothie
Ehtiyac duyduğunuz bütün qida maddələrini tez bir zamanda qarışdırmaq üçün bunlar həqiqətən gözəl bir seçimdir. Çeynəməyə ehtiyac yoxdur və içdiyiniz zaman sizi doldururlar. Ən yaxşı tərəfi, müxtəlif meyvələri, şirələri, südləri, göyərtiləri, protein ləzzətlərini və daha çoxunu qarışdıraraq istədiyiniz ləzzətləri qarışdıra və uyğunlaşdıra bilərsiniz!
3. Qatıq
Kremli, hamar və dadlı qatıq ən sevimli yumşaq yeməkdir. Ticarət satın alın və ya özünüz edin - bu çox asandır!
4. Kartof püresi
Qaynadılmış kartofu əzin və kərə yağı, duz, istiot və xama ilə qarışdırın. Əlavə ləzzət üçün qaynadılmış, püresi gül kələm, yerkökü və ya parsnips əlavə etməyə çalışın.
5. Elma suyu
Konservləşdirilmiş alma sosunu bir az darçınla bəzəyin və ya öz ətirli alma sosunuzu təxminən 15 dəqiqə qaynadın.
6. Popsicles
Buz kimi soyuducu tumurcuqlar diş ətlərini tez bir zamanda uyuşdurur. Meyvəni püre halına salın və üç və ya dörd saat dondurucuya qoymadan əvvəl dəmlənmiş qəliblərə tökün. Alternativ olaraq meyvə suyu istifadə edin; və soda əyləncəli, qazlı popsicles edir.
7. Pişmiş Yumurta
Pişmiş yumurtalarda olan protein hər bir tüklü çəngəl ilə iştahınızı təmin edəcək. süd, Monterey Jack (və ya digər sərt pendir) və krem pendir tələb edir.
8. Baby Food Şaftalı
Bir banka püresi şaftalı hər yaşda fantastikdir. Yoxsa bəyəndiyiniz başqa bir körpə yeməyi seçin.
9. Sümük Bulyonu
Şirin qidalardan bezdiyiniz zaman, bir stəkan sümük bulyonu yerə dəyir. Sümük bulyonunun sizin üçün nə qədər yaxşı olduğunu və burada necə hazırlanacağını öyrənin.
10. Qovurulmuş Qış Squash
Acorn, butternut və banana squash kimi ürəkaçan qış balqabağı fenomenal qovrulmuş və püredir. Kərə yağı, duz və istiotla qarışdırın və son toxunuş üçün bir az qəhvəyi şəkər və ya bir çimdik hindistan cevizi əlavə edin.
11. Yeməyin Əvəz edilməsi Sarsılır
Insure, Slim Fast və ya Carnation kimi markalar tərəfindən bir neçə yemək əvəzedici sarsıntı alın.
12. Konservləşdirilmiş bibər
Konservləşdirilmiş çili yumşaqdır və bir az pendir, qızardılmış yaşıl bibər və soğan və kimyon, çili tozu və sarımsaq kimi ədviyyatlarla bəzəyə bilərsiniz.
13. Pendir ilə ləzzətli krem
Resepti tapın burada .
14. Dondurma
Dondurma, hər bir qaymaqlı qaşıq ilə ağız ağrıyır.
15. Mushy Peas
İngilis hiss edirsən? Dondurulmuş noxuddan istifadə edərək bu İngilis tərzinin sevimlisini qarışdırın.
Düz və sağlam dişlər əldə etmək üçün aşırma bərkidilməsi zəruri bir addımdır. Ümumi ağız sağlamlığını qorumaq və narahatlıq hiss etməmək üçün uşağınızı bu tövsiyələrə riayət etməyə təşviq etməlisiniz.
Məktəbdə aşırma ilə yemək üçün yumşaq qidalar
Kafeteryadan
Tələbənizi dişləməyi tələb etməyən yumşaq qidalardan yapışmağa təşviq edin. Bəzi yaxşı seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
- Kremli və ya yumşaq tərəvəzli şorba
- Xırtıldayan tərəvəz və ya krutonsuz salatlar
- Yumşaq, doğranmış toyuq və ya mal əti
- Yumurta və ya ton balığı salatı
- Tofu
- Makaron
- Ət çörəyi
- Makaron və pendir
- Yumşaq güveçlər
- Buxarlanmış tərəvəzlər
- Kartof püresi
- Yumşaq çörəklər və ya tortilla
Nahar gətirirsiniz?
Nahar çantasını qablaşdırmaq üçün bir çox əla seçim var! Yeməkləri isti yeməklər üçün izolyasiya edilmiş qablar və soyuq qidalar üçün iki donmuş gel paketi kimi iki soyuq qaynaqla uyğun temperaturda saxlamağı unutmayın.
- Yumşaq çörək üzərində yumşaq doldurulma (fıstıq yağı yoxdur!) Olan sendviçlər. İncə dilimlənmiş, çeynəmək asan olan kəsiklər işləyəcək, amma salam kimi soyuq kəsiklər çox çeynənir. Gerekirse qabıqları kəsin. Sandviç çubuqlarını daha kiçik hissələrə kəsmək də yeməyi asanlaşdıracaq.
- Sərt qaynadılmış yumurta
- Humus və yumşaq pide dilimləri
- Kəsmik pendir və yumşaq krakerlər
- Alma
- Qatıq
- Giləmeyvə və ya banan kimi yumşaq meyvələr
- Jell-O və ya digər jelatinli desert qabları
- Puding fincanları
Nə vaxt Xeyr Deyəcəyəm, Təşəkkürlər
Yemək məcburiyyətindəsinizsə, çeynənirsə və ya xırtıldırsa, başqa bir şey seçmək daha yaxşıdır! Qırılan mötərizələr və tellərə gəldikdə bəzi ümumi günahkarlar:
- Karamel
- Sərt konfet
- Popkorn
- Bütün yerkökü
- Bütün alma
- Sərt rulonlarda
- Pizza
- Arpa üzərində qarğıdalı
Yeməkdən sonra uşağınızı fırçayla və diş ipi ilə məktəbə göndərməyi unutmayın. Diş gigiyenası indi çox vacibdir, çünki mötərizələr və tellər həm qida hissəciklərini tuta bilər və onları fırçalamağı daha da çətinləşdirir. Bu, lövhə, boşluqların artmasına və aşırma sahəsinin ətrafında ləkələnməyə səbəb ola bilər. Fırçalamaq mümkün deyilsə, şagirdinizə yeməkdən sonra su ilə yaxşıca yaxalamağı xatırlatmağı unutmayın.
Nahar saatı istirahət etmək, dostlarla bir araya gəlmək və məktəb gününün qalan hissəsini doldurmaq üçün vaxt olmalıdır. Bizimlə ən çox (və ən az) aşırma dostu yeməklər və reseptlər haqqında danışın. Hansı qidalardan qaçınmaq lazım olduğunu öyrənərək və bəzi köhnə sevimlilərinizi düzəldərək, məktəb yaşlı uşağınız sağlam və dadlı nahar yeməyə davam edə bilər. Ən əsası, təcili təmir üçün Westwood, NJ ofisimizdə Dr. Sal Carcara'yı ziyarət etmək, heç kimin məktəbdənkənar fəaliyyətlər siyahısında olmayacaq!
Aparat düzəldildikdən sonra yeməkdən çəkinmək lazımdır
Şəfanızı sürətləndirmək və ağrını aradan qaldırmaq üçün sərt və xırtıldayan qidalardan uzaq durmaq istəyəcəksiniz. Ağzınızı daha çox narahat edəcək hər şeydən çənə və dişlərinizə istirahət vermək vacibdir. Bu qidalardan bəziləri də mötərizələrinizi əyə və ya qıra bilər. Bu baş verərsə, ortodontistə başqa bir səfər etməli olacaqsınız və hətta dişlərinizi daha uzun müddət taxmalısınız.
- Xırtıldayan qidalar - Cips, popkorn, simit, xırtıldayan granola barlar, yerkökü və brokoli kimi xam tərəvəzlər, taco qabıqları
- Yapışqan qidalar - Karamel, yapışqan granola çubuqlar, saqqız, Tootsie Rolls kimi yapışqan konfet olan hər şey
- Sərt qidalar - Sərt çörəklər, qoz -fındıq, sərt konfet
- Qarğıdalı və koç - Və ya alma kimi dişlədiyiniz hər hansı digər qidalar
- Yeməkli qəlyanaltılar - Meyvəli qəlyanaltılar, şirniyyat
- Çeynənən qidalar - Çeynənən çörəklər, pizza qabığı, simitlər, sərt ətlər, mal əti, incə meyvələr, Starburst konfetləri
- Buz - Buz çeynəməyin (mötərizələrinizin gevşəməsinə səbəb olur). Qələm qapaqlarınızı da çeynəməyin!
Qaşlar ilə yemək üçün fikirlər
Qaşlar ilə nə cür yemək yediyinizdən asılı olmayaraq, dişlər arasındakı və diş ətrafındakı yarıqları çox təmiz saxlamaq vacibdir. Bu, yeməkdən sonra lövhə və çürümənin qarşısını almaq üçün fırçalamaq və diş ipi çəkmək deməkdir. Bunu etməmək nəinki dişlərə və diş ətlərinə zərər verə bilər, həm də ömür boyu davam edə biləcək rəngsizliyə səbəb ola bilər.
Ortodontik müalicənizdən ən yaxşı nəticəni əldə etmək istəyirsinizsə, yuxarıda göstərilən diş ətləri üçün təhlükəsiz qidalar haqqında tövsiyələrə əməl etməyiniz və xüsusi müalicənizlə bağlı hər hansı bir sualınız varsa ortodontistinizdən soruşmağınız çox vacibdir.
Baxım və Baxım: Müalicə zamanı mütləqdir
1. Brace ilə necə fırçalanır
- Hər yemək və ya qəlyanaltı yedikdən sonra yaxşıca fırçalayın. Yeməkdən dərhal sonra fırçalamaq mümkün deyilsə, ağzınızı su ilə yaxaladığınızdan əmin olun.
- Florid diş macunu və yumşaq, yuvarlaq tüklü diş fırçası istifadə edin.
- Diş diş fırçası tez köhnəlir, buna görə aşınma əlamətləri göründükcə mütləq dəyişdirin.
- Dişlərinizin bütün hissələrini və dişlərinizin hər səthini fırçalayın.
- Qaşlarınız təmiz və parlaq görünsə və mötərizənin kənarlarını aydın görə bilsəniz yaxşı bir iş görürsünüz. Qeyri-səlis görünüşlü və ya darıxdırıcı metal zəif fırçalamanı göstərir.
2. Brace ilə necə diş ipi çəkmək olar
- Hər gecə yatmazdan əvvəl diş ipi çəkin
- Bir diş ipi istifadə edin. Bu təkrar istifadə edilə bilən alət, tellərin altına asanlıqla diş ipi almağa imkan verir.
3. Brace ilə yemək
Yeni diş ətlərinizi qorumaq və müalicənizin düzgün getməsini təmin etmək üçün bir neçə pəhriz düzəlişləri edilməlidir. Ancaq narahat olmayın, hələ də yeyə biləcəyiniz çox dadlı yeməklər var!
Qaşlar ilə yeyə biləcəyiniz yeməklər:
- Süd məhsulları-yumşaq pendir, puding, südlü içkilər, qatıqlar, kəsmik, yumurta
- Çörəklər - yumşaq tortilla, pancake, qoz -fındıqsız kekler
- Taxıllar - makaron, yumşaq bişmiş düyü
- Ət/quş əti yumşaq ət, küftə, nahar əti
- Dəniz məhsulları
- Tərəvəzlər - kartof püresi, buxarda hazırlanmış tərəvəzlər, lobya
- Meyvələr - alma, banan, meyvə şirəsi, smoothies, giləmeyvə
- Müalicələr-qoz-fındıqsız dondurma, milkshake, Jell-O, sadə şokoladlar, fıstıq yağı stəkanları, keks, yumşaq peçenye. Ancaq unutmayın ki, şəkər qəbulunu həmişə məhdudlaşdırın!
Qaşlar ilə qarşısını almaq lazım olan qidalar:
- Çeynənən qidalar - simit, biyan kökü, pizza qabığı, Fransız çörəkləri
- Xırtıldayan qidalar - popkorn, cips, buz, lolipoplar daxil olmaqla sərt konfetlər, qalın simitlər
- Yapışqan qidalar - karamelli konfetlər, saqqız, saqqız konfetləri
- Sərt qidalar - qoz -fındıq, sərt konfet
- Yemək tələb olunan qidalar - qarğıdalı, alma, yerkökü, qabırğa və toyuq qanadları
Bantlarla qarşısını almaq üçün vərdişlər:
- Qələm və buz kubları kimi əşyaları çeynəmək
- Dırnaq dişləmə
- Siqaret çəkmək
İdmançılar və Musiqiçilər üçün məsləhətlər
Müalicə zamanı hələ də idman oynaya bilərsiniz, ancaq dişlərinizi normal olaraq olduğu kimi ortodontik dost ağız qoruyucusu ilə qorumağı unutmayın. İdman fəaliyyəti zamanı qəza keçirirsinizsə, dərhal cihazlarınızı və ağzınızı yoxlayın. Cihazlar zədələnmiş və ya dişlər gevşemiş görünsə, randevu təyin edin.
Bir alət çalırsanız, aşırma ilə oynamağa uyğunlaşmaq bir az çətin ola bilər. Düzgün dodaq mövqeyində bir az çətinlik çəkmək normaldır və yaralar da inkişaf edə bilər. Mum və isti duzlu su ilə durulama vasitələrinin sərbəst istifadəsi dodaqlarınızın və yanaqlarınızın sərtləşməsinə kömək edəcək. Tərəddüd etməyin, təcrübə mükəmməl edir!
Məzmun
- Qaşlar sıxıldıqdan sonra nə yemək lazımdır
- Dırnaqların sıxılmasının narahatlığını azaldır
- Aşırma ilə yemək üçün 15 yumşaq yemək
- 1. Pizza Şorbası
- 2. Smoothie
- 3. Qatıq
- 4. Kartof püresi
- 5. Elma suyu
- 6. Popsicles
- 7. Pişmiş Yumurta
- 8. Baby Food Şaftalı
- 9. Sümük Bulyonu
- 10. Qovurulmuş Qış Squash
- 11. Yeməyin Əvəz edilməsi Sarsılır
- 12. Konservləşdirilmiş bibər
- 13. Pendir ilə ləzzətli krem
- 14. Dondurma
- 15. Mushy Peas
- Məktəbdə aşırma ilə yemək üçün yumşaq qidalar
- Aparat düzəldildikdən sonra yeməkdən çəkinmək lazımdır
- Qaşlar ilə yemək üçün fikirlər
- Baxım və Baxım: Müalicə zamanı mütləqdir
- 1. Brace ilə necə fırçalanır
- 2. Brace ilə necə diş ipi çəkmək olar
- 3. Brace ilə yemək
- Qaşlar ilə yeyə biləcəyiniz yeməklər:
- Qaşlar ilə qarşısını almaq lazım olan qidalar:
- Bantlarla qarşısını almaq üçün vərdişlər:
- İdmançılar və Musiqiçilər üçün məsləhətlər