Özünüz necə edə bilərsiniz torpaqlama ? Başqa sözlə: topraklama nədir və bunu necə edə bilərsiniz? Burada yaxşıları tapa bilərsiniz topraklama məşqləri və topraklama üçün meditasiyalar. Daha çox oxu…
Necə yerə vurmalıyam? Bütün məşqlər və tövsiyələr ...
Aşağıda özünüzü yeritmək üçün məşqlər, meditasiyalar və məsləhətlər tapa bilərsiniz.
İpucu 1 - Hiss edin, ağzınızı açaraq nəfəs alın, açın və nəticədə yumşaq olun ...
Sizi bir məşqə dəvət edəcəyəm azadlıq . Bütöv olur narahat . Söhbət dərin nəfəs alma və spontan hərəkətdən gedir. Yer və varlıq. Bizə qayıdırıq bədən çətin bir səyahətə çevrilir. Bunun çətin olması sizin günahınız deyil: bizə öyrədilmişdir.
Dəvət aşağıdakı kimidir: məndən səmimi, əsl dəvətdir. Biz gedirik hisslər tərbiyə edin, bəlkə də kədər, bəlkə də basılan sevinc, bəlkə də qəzəb. Rahat hiss etmirsinizsə və ya tam iştirak etmək istəmirsinizsə, bu məşqi etməmək seçiminiz də var. Məşq aşağıdakı kimidir:
>> ilə 50 dəfə nəfəs alın açıq ağız daxil və xaric - tamamilə. Nəfəsin səsini eşitmək istəyirəm. Boğazınızı tamamilə açın. Gag refleksi ola bilər, amma bunun əhəmiyyəti yoxdur. Boğazınızı açın və boğazınızdakı əzələləri rahatlayın.
Burada bioenergetika və aktiv meditasiya haqqında daha çox oxuya bilərsiniz.
İpucu 2 - Yerdən necə keçdiyinizi hiss edin
Hər dəfə torpağa ehtiyacınız olduğunu hiss etdiyiniz zaman diqqətinizi ayaqlarınıza yönəldir və yerin sizi necə apardığını başa düşürsünüz. Bu sizi dərhal yerə yıxır və başınızda oturmaq mümkün deyil.
İpucu 3 - Yer elementinin xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirin
Torpaq elementinin xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin:
- Yerdəki insanlar sakitləşmək ABŞ
- Heyecan verici bir şey tapsanız, həmişə deyirlər: 'Otur.'
- Torpaqlama: sən aşağı enerji almaq. Diqqətinizin olduğu yer enerjidir.
Yerdəki insanların xarakteri üçün daha çox açar sözlər:
- Hədəfləndirmə.
- Vaxtı izləyin.
- Ev tapşırığı verin.
- Addımlarla irəliləyin.
Dörd element haqqında daha çox məlumatı burada tapa bilərsiniz.
İpucu 4 - 15 - Yer ruhları ilə ünsiyyət qurun (Ana Yer: Gaia)
Fiziki bədənimiz yer üzündə qidalanır. Torpaq ruhları ilə belə əlaqə qurursunuz:
- Sadəcə çöldə gəzin. Çölə çıxın və ətrafınızdakı dünyaya diqqət yetirin.
- Otun üstündə otur.
- Çəmənlikdə qaçın.
- Ayaqyalın gəzmək.
- Bağda işləmək.
- Çiçəklərlə işləyin.
- Yerdə oynayın.
- Ağacın ruhunu hiss edin.
- Otun üstündə uzan və yerin nəfəs aldığını hiss et.
- Torpağın necə aparıldığını müntəzəm olaraq hiss edin: yerlə təmas qurun.
- Duanızda bunu istəyin: Duygusal şəfa, stresin müalicəsi, narahatlıqların aradan qaldırılması, qorxunun aradan qaldırılması, artıq zehni olaraq tutmaq deyil, onları buraxmaq.
Torpaq ruhları ilə belə işləyirsən!
İpucu 16 - Özünüzü əsaslandırmağın başqa yolları
Özünüzü yerə bağlamaqla bağlı aşağıdakı kitablara da baxın:
Yuxarıda göstərilən üsullara əlavə olaraq özünüzü əsaslandırmağın bir çox yolu var
- Yoga məşqləri…
- Torpaq yeməyi yemək…
- Qiymətli daşlar…
Məzmun
- Necə yerə vurmalıyam? Bütün məşqlər və tövsiyələr ...
- İpucu 1 - Hiss edin, ağzınızı açaraq nəfəs alın, açın və nəticədə yumşaq olun ...
- İpucu 2 - Yerdən necə keçdiyinizi hiss edin
- İpucu 3 - Yer elementinin xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirin
- İpucu 4 - 15 - Yer ruhları ilə ünsiyyət qurun (Ana Yer: Gaia)
- İpucu 16 - Özünüzü əsaslandırmağın başqa yolları
- Əvvəlki həyatda kim idin? İçinizdəki Karma…
- DOĞUM ÇİÇƏĞİNİZ SƏNƏ HAQQINDA NƏ AÇIQLADI
- İş yerində zehinlilik: bunu belə tətbiq edirsiniz [7…
- Bir Uğur Böceği Sənə Töküldüyündə Nə Anlayır?
- Məqsədinizə çatmaq üçün özünü hipnoz: Bunu necə edirsiniz?
- Biri ilə Yatanda Ruhən Nə Olur?