Qəzəb, narahatlıq, stres, depressiya və yorğunluq üçün əsas yağ

İstifadəsi qəzəb və emosional rifah üçün efir yağları termini eşidəndə çox vaxt təsəvvür etdiyiniz şeydir aromaterapiya . Baxmayaraq ki, aromaterapiya möcüzə deyil ciddi emosional problemlərin müalicəsi , efir yağlarının istifadəsini təmin edə bilər bəzi emosional problemlərə gəldikdə dəstək və emosional vəziyyətlər. Ayrıca, efir yağlarının istifadəsi gündəlik həyatda psixikaya dəstək verə bilər.

Efir yağları sürətlə buxarlanan mayelərdir, molekullarını tez nəfəs alırıq. Bu kiçik qoxu hissəciklərini nəfəs almaq bədənimizə fiziki təsir göstərə biləcəyi kimi beynimizin duyğularını da tetikler. Məsələn, performansını artıra bilərlər.

Portağal yağı bunun əla bir nümunəsidir. Portağal yağı qoxusu duygusal tarazlığa nail olmağa kömək edir və gələcəkdə bizə müsbət bir dünyagörüşü verir. Portağal yağı, ilin sonunda soyuq boz dövrdə tez -tez baş verən qış mavilərinə qarşı tək və ya qarışıq vəziyyətdə möhtəşəm bir yağdır.

Bütün yağların hamıya eyni təsiri yoxdur

Ancaq yağ seçərkən diqqətli olmalısınız : Bütün efir yağları bütün insanlara eyni təsir göstərmir. İnsanlar xatirələri özünəməxsus ətirlərə bağlayır ki, bu da müsbət və ya mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.

Nümunə: Gül yağı, yaxşı təsiri olduğu üçün yas günlərində istifadə olunur. Ancaq mərhum nənəniz tez -tez gül yağını ətir olaraq istifadə edirdisə və ya həmişə gül bağçasında nənənizin yanında olsaydınız. Bu yağın əsl təsiri əksinə dəyişə bilər, çünki bu qoxu, nənənin xatırladığı kimi, səni daha da dərinə qərq edə bilər. Bununla demək istədiyim: hansı qoxunun istənilən effekti verdiyini sınayın, ümumiyyətlə fərqli qoxular var,

Fərqli yağlar və uyğun əhval -ruhiyyəli kiçik bir siyahı:

• Qəzəb üçün efir yağları
• yasəmən, petitgrain, gül, portağal, ilanq-ilanq, paçuli, palo santo, neroli, vetiver, Roma çobanyastığı, berqamot
• Narahatlıq üçün efir yağları
• Lavanda, gül, Vetiver, sidr, palo santo, adaçayı, Roma çobanyastığı, tütsü, paçuli, berqamot, geranium, naringi, səndəl ağacı, neroli.
• Daha çox güvən üçün efir yağları
• Yasəmən, sərv, rozmarin, portağal, greyfurt, berqamot
• Depressiya üçün efir yağları
• Roma çobanyastığı, palo santo, geranium, clary adaçayı, yasəmən, gül, limon, ilanq-ilanq, qreypfrut, tütsü, portağal, berqamot, lavanda, neroli, mandarin, səndəl ağacı
• Yorğunluq, tükənmə və ya yanma üçün efir yağları
• berqamot, qara bibər, reyhan
• Yas üçün efir yağları
• sərv, neroli, palo santo, Vetiver, səndəl ağacı, tütsü, gül
• Xoşbəxtlik və sülh üçün efir yağları
• Gül, neroli, səndəl ağacı, greyfurt, buxur, ilanq-ilanq, geranium, limon, portağal, berqamot, palo santo
• Təhlükəsizlik üçün əsas yağlar
• tütsü, Vetiver, berqamot, sidr, səndəl ağacı, yasəmən
• Qıcıqlanma ilə efir yağları
• neroli, səndəl ağacı, Roma çobanyastığı, lavanda, naringi
• Yalnızlıq və cansıxıcılıq üçün efir yağları
• Bergamot, tütsü, gül, Roma çobanyastığı, ağcaqayın adaçayı, Palo Santo
• Yaddaş və konsentrasiya üçün efir yağları
• issop, nanə, fesleğen, sərv, rozmarin, qara bibər, limon
• Panik və çaxnaşma hücumları üçün efir yağları
• buxur, gül, neroli, lavanda
• Stressi azaltmaq üçün efir yağları
• Benzoin, səndəl ağacı, lavanta, gül, qreypfrut, neroli, mandarin, tütsü, sardunya, paçuli, yasemin, Roma çobanyastığı, berqamot, palo santo, ilanq-ilanq, klary adaçayı, Vetiver

Aromaterapiya - istirahət üçün bir resept

Sakitləşdirici və sakitləşdirici resept

Tərkibi:

B. Almond yağı kimi 30 ml daşıyıcı yağı

10 damla Roma çobanyastığı

5 damla lavanta yağları yaxşıca qarışdırın və təmiz, hava keçirməyən, qaranlıq şüşə bir şüşəyə qoyun.

Daha çox istirahətə ehtiyacı olan adamın ayaqlarını yumşaq bir şəkildə masaj edin. Roma çobanyastığı çox sakitləşdirici təsir göstərir.

Ondan bir ətir qarışığı yaratmaq istəyirsinizsə, 2 damla Roma çobanyastığı ilə 1 damla lavanda nisbətində bir qarışıq hazırlayın və ətir lampasına qoyun.

Depressiya üçün aromaterapiya

Bu reseptlər depressiya və narahatlıq zamanı kömək edə bilər.

Seçərkən və istifadə edərkən efir yağları , təhlükəsizlik təlimatlarını oxuyun və unutmayın ki, aromaterapiya kifayət qədər tibbi müalicəni əvəz edə bilməz.

• 1 nömrəli qarışıq
• 1 damla gül
• 3 damla səndəl ağacı
• 1 damcı portağal
• 2 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 2 damla kərəviz adaçayı
• 3 nömrəli qarışıq
• 1 damla lavanda
• 1 damla ilanq-ilanq
• 3 damcı qreypfrut
• Qarışıq № 4
• 2 damla tütsü
• 1 damcı limon
• 2 damla yasemin və ya neroli

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin sayını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan 15 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 3 -ə vurun. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan 10 damcı almaq üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Daha çox enerji və oyaq qalmaq üçün reseptlər

Bu qarışıqlar yorğun olduğunuzda stimullaşdırmağa və stimullaşdırmağa kömək edir.

Yağları seçərkən və istifadə edərkən, unutmayın: Bütün təhlükəsizlik tədbirlərini oxuyun və unutmayın ki, aromaterapiya müvafiq tibbi müalicənin əvəzi olaraq istifadə edilməməlidir.

• 1 nömrəli qarışıq
• 2 damla reyhan
• 1 damla sərv
• 2 damcı qreypfrut
• 2 nömrəli qarışıq
• 3 damcı qreypfrut
• 2 damla zəncəfil
• 3 nömrəli qarışıq
• 2 damla rozmarin
• 3 damla berqamot
• Qarışıq № 4
• 2 damla nanə
• 1 damla tütsü
• 2 damcı limon

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin sayını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan 15 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 3 -ə vurun. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan 10 damcı almaq üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Narahatlıq üçün aromaterapiya

Bu reseptlər qorxu zamanı kömək edir.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damcı qreypfrut
• 2 damla berqamot
• 2 nömrəli qarışıq - İstirahət üçün
• 2 damla kələm adaçayı
• 2 damla Roma çobanyastığı
• 1 damcı Vetiver
• 3 nömrəli qarışıq
• 3 damla səndəl ağacı
• 2 damcı portağal
• Qarışıq № 4
• 2 damla yasemin və ya 2 damla neroli
• 2 damla tütsü
• 1 damla clary adaçayı

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin sayını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan 15 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 3 -ə vurun. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan 10 damcı almaq üçün qarışığınızdakı maddələrin sayını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Kədər üçün aromaterapiya

Bu reseptlər kədərli vaxtlarda kömək edə bilər.

• 1 nömrəli qarışıq
• 2 damla gül
• 3 damla səndəl ağacı
• 2 nömrəli qarışıq
• 2 damla gül
• 3 damla sərv
• 3 nömrəli qarışıq
• 1 damla neroli
• 1 damla gül
• 3 damla səndəl ağacı

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışığın 15 damlasını əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan 10 damcı almaq üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - daha çox xoşbəxtlik üçün reseptlər

Bu qarışıqlar daha çox xoşbəxtlik, sevinc və sülh hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Sitrus yağları xoş və xoşbəxt bir mühit yaratmaq üçün əla seçimdir.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 1 damla ilanq-ilanq
• 1 damcı qreypfrut
• 2 nömrəli qarışıq
• 1 damla sardunya
• 2 damla tütsü
• 2 damcı portağal
• 3 nömrəli qarışıq
• 2 damla səndəl ağacı
• 1 damla gül
• 2 damla berqamot
• Qarışıq № 4
• 2 damcı limon, portağal və ya berqamot
• 2 damcı qreypfrut
• 1 damla ilanq-ilanq, gül və ya neroli

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - qeyri -müəyyənlik üçün reseptlər

Özünüzü güvənməyən hiss edirsinizsə və daha çox özünə güvənmək istəyirsinizsə bu reseptlər kömək edə bilər.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 1 damla yasəmən
• 1 damcı vetiver
• 2 nömrəli qarışıq
• 2 damla sidr ağacı
• 2 damla berqamot
• 1 damla tütsü
• 3 nömrəli qarışıq
• 4 damla səndəl ağacı
• 1 damla yasəmən
• Qarışıq № 4
• 2 damla tütsü
• 3 damla səndəl ağacı

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - narahatlıq səbəbindən yuxusuzluq üçün resept

Efir yağları yuxusuzluğu müalicə edə və ya səbəblərini düzəldə bilməz, ancaq daha yaxşı yuxu tapa bilmək üçün sakitləşdirir və rahatlayır. Əlbəttə ki, yuxusuzluğun səbəbləri də, stress, kədər və ya digər problemlər də həll edilməlidir.

maddələr 10 damla Roma çobanyastığı

5 damla kələm adaçayı

5 damla berqamot

Yağları qarışdırın və yastığınıza qoyduğunuz bir dəsmalın üzərinə 2 damcı qoyun.

Lavanda yağı da kömək edə bilər, istirahət və daha çox yuxululuq təmin edir. Ancaq 1-2 damcıdan çox əks təsir göstərə bilər.

Aromaterapiya - qıcıqlanma üçün reseptlər

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damla mandarin
• 2 damla lavanda
• 2 nömrəli qarışıq
• 2 damla lavanda
• 1 damla neroli
• 2 damla Roma çobanyastığı
• 3 nömrəli qarışıq
• 1 damla neroli
• 4 damla səndəl ağacı
• Qarışıq № 4
• 2 damla mandarin
• 3 damla səndəl ağacı
• 5 nömrəli qarışıq
• 3 damla Roma çobanyastığı
• 2 damla naringi

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - tənhalıq və cansıxıcılıq reseptləri

Bu reseptlər tənhalıq və cansıxıcılıq zamanı kömək edə bilər.

• 1 nömrəli qarışıq
• 1 damla gül
• 2 damla tütsü
• 2 damla berqamot
• 2 nömrəli qarışıq
• 2 damla berqamot
• 3 damcı kələm adaçayı
• 3 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 2 damla Roma çobanyastığı
• Qarışıq № 4
• 2 damla buxur
• 3 damcı kələm adaçayı

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün reseptlər

Bu reseptlər konsentrasiyanı və yaddaşı artırmağa kömək edir.

Rosemary, yaddaş və konsentrasiyanı ifadə edən əsas yağ sayılır.

Limon, sərv və nanə bu təsiri artıra bilər.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damcı rozmarin
• 2 damcı limon
• 2 nömrəli qarışıq
• 4 damcı sərv
• 1 damcı nanə
• 3 nömrəli qarışıq
• 1 damla reyhan
• 2 damla rozmarin
• 2 damla sərv
• Qarışıq № 4
• 3 damcı limon
• 2 damla issop
• 5 nömrəli qarışıq
• 2 damla nanə
• 3 damcı limon

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - çaxnaşma və çaxnaşma hücumları üçün reseptlər

• 1 nömrəli qarışıq
• 2 damla gül
• 3 damla tütsü
• 2 nömrəli qarışıq
• 1 damla gül
• 4 damla lavanda
• 3 nömrəli qarışıq
• 1 damla neroli
• 4 damla lavanda
• Qarışıq № 4
• 1 damla gül
• 4 damla tütsü

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - stres üçün reseptlər

Bu reseptlər stresli vaxtlarda rahatlıq təmin edə bilər.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damla kərəviz adaçayı
• 1 damcı limon
• 1 damla lavanda
• 2 nömrəli qarışıq
• 2 damla Roma çobanyastığı
• 2 damla lavanda
• 1 damcı Vetiver
• 3 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 1 damla sardunya
• 1 damla buxur
• Qarışıq № 4
• 3 damcı qreypfrut
• 1 damla yasəmən
• 1 damla ilanq-ilanq

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Aromaterapiya - qış mavilərinə qarşı reseptlər

Hər şey qaranlıq və soyuqdur, yaşıl yoxdur, yalnız boz səma - bu qış bluesinə səbəb ola bilər.

Bunun üçün tipik olaraq depresif əhval -ruhiyyə, kədər, enerji itkisidir.

Aşağıdakı yağlar qış depresiyasının simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

Sitrus yağları xüsusilə faydalıdır, çünki stimullaşdırıcı təsir göstərir və yaxşı əhval -ruhiyyə təmin edir.

• 1 nömrəli qarışıq
• 3 damcı portağal
• 2 damcı qreypfrut
• 2 nömrəli qarışıq
• 4 damcı portağal
• 1 damla ilanq-ilanq
• 3 nömrəli qarışıq
• 3 damcı portağal
• 2 damla zəncəfil
• 4 nömrəli qarışıq
• 3 damcı qreypfrut
• 2 damla sərv
• 5 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 2 damla kərəviz adaçayı
• 6 nömrəli qarışıq
• 3 damla berqamot
• 1 damla neroli
• 1 damla yasəmən

Qarışıqlardan birini seçin, sonra qarışığı necə istifadə edəcəyinizi seçin:

Ətir Yağı:

Yayım

Qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 4 -ə vuraraq cəmi 20 damcı əldə edin. Yaratdığınız bir qarışıqdan lazımi miqdarda damcı bir diffuzora qoyun.

Ətir lampası

Qarışığı kifayət qədər suyun olduğu bir qoxu lampasına qoyun və oturma otağınızın ətirini istifadə edin.

Hamam yağı

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 15 damla əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 3 ilə artırın. Sonra 2 xörək qaşığı kremə, sonra hamam suyuna əlavə edin.

Masaj yağı:

Seçdiyiniz qarışıqdan cəmi 10 damcı əldə etmək üçün qarışığınızdakı maddələrin miqdarını 2 ilə artırın.

Sonra 20 ml soya yağına tökün və bədəninizi masaj edin.

Məzmun

• Bütün yağların hamıya eyni təsiri yoxdur
• Fərqli yağlar və uyğun əhval -ruhiyyəli kiçik bir siyahı:
• Aromaterapiya - istirahət üçün bir resept
• Depressiya üçün aromaterapiya
• Daha çox enerji və oyaq qalmaq üçün reseptlər
• Narahatlıq üçün aromaterapiya
• Kədər üçün aromaterapiya
• Aromaterapiya - daha çox xoşbəxtlik üçün reseptlər
• Aromaterapiya - qeyri -müəyyənlik üçün reseptlər
• Aromaterapiya - narahatlıq səbəbindən yuxusuzluq üçün resept
• Aromaterapiya - qıcıqlanma üçün reseptlər
• Aromaterapiya - tənhalıq və cansıxıcılıq reseptləri
• Aromaterapiya - yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün reseptlər
• Aromaterapiya - çaxnaşma və çaxnaşma hücumları üçün reseptlər
• Aromaterapiya - stres üçün reseptlər
• Aromaterapiya - qış mavilərinə qarşı reseptlər

• Melasma qaranlıq ləkələrini örtən ən yaxşı 10 örtücü…
• Qaranlıq ləkələr üçün Calamine Losyonu - Faydaları, İstifadəsi və Riskləri
• Hindistancevizi Essential Yağları ilə Evdə Dodaq Balzamı Tarifi
• A -dan Z -ə qədər ən çox yayılmış əsas yağlar
• Qaranlıq ləkələr üçün Mometasone Furoate Krem - İstifadəsi və Faydaları
• Saç böyüməsi üçün havuç yağı nə qədər yaxşıdır? | Necə…